در کل، انار سرشار از ترکیباتی به نام
«پلی‌فنول»ها است که باعث پایین آمدن کلسترول بد خون یعنی LDL شده و اجازه
نمی‌دهد صفحات چربی در عروق تولید شوند. فراموش نکنید که انار، مواد مغذی
بسیاری دارد؛
یعنی در هر 100 گرم از این میوه 240 میلی‌گرم پتاسیم، 3
گرم فیبر، 13 میلی‌گرم ویتامین c، 80 درصد آب و 50 کیلوکالری انرژی یافت
میشود. در ضمن، مقداری آهن دارد ولی به عنوان منبع آهن نمی‌توان روی آن
حساب کرد
پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان
درباره این سایت